[일기] 221121 많은 피로, 여유, 수면 조절

많은 피로

 

 .... 새벽 5시에 자서 그런지 피로감이 어마어마했다.

거진 하루를 다 날렸다. 막심한 손해다.

역시... 컨디션 조절은 중요해... 알면서 매번 놓치는 게 참 나답다.

 

---

수면 조절

 

수면시간을 조절해야겠다는 생각을 했다.

이대로 계속 새벽에 자다간... 몸 상하는 건 순식간이라는 생각이 들었다.

12시에는 자려고 했지만 이것저것 하다보니 두 시간 늦어지고 말았다.

 

---

 여유

 

 수면시간도 맞출 겸 하루를 여유있게 보냈다.

참... 오늘 못한 건 다음날에 해야한다고 생각해도 실천하기가 쉽지 않다.

그리고 정작 다음날도 비슷하게 일어났다.

그래도 굽히지 말아야지...

 

---