[짧은 생각] 쌓기는 어렵고, 무너지는건 한순간 - 좋은 습관

파도와 모래사장 - AI 그림

모래성처럼

 

 최근에 나를 위해 세운 습관들이 있다.

제시간에 자기, 자기 전, 일어나서 스트레칭하기, 명상, 물 2L 이상 마시기, 운동 꾸준히 하기 같은 습관들이다.

몇 주 간 해보니 확실히 좋은 습관들이었다.

 

 하지만 생활 패턴이 조금만 바뀌자 무너지는 건 한순간이었다.

날짜가 다가오니 조급해지면서 좋은 습관들에 들어가는 시간이 아까워지기 시작했다.

스트레칭을 안 하게 되고, 명상을 안 하게 되고, 운동도 줄어들고, 자는 시간도 엉망이 됐다.

 

 한번 무너져 보니 좋은 습관을 가졌을 때 몸상태와 차이가 정말 크다는 걸 느낄 수 있었다.

낮 시간 내내 컨디션이 안 좋고, 어딘가 조금씩 아파왔다.

 

 다행히 지금은 좀 괜찮아졌다.

무리하지 않고 조금씩 중요한 것부터 다시 시작했다.

푹 자고 잘 먹는 것부터 시작해서, 운동을 다시 조금씩 했다.

 

 나중에 일을 하면서 더 바빠져도 유지할 수 있었으면 좋겠다.

포기하고 완전히 무너지지만 않는다면 지금처럼 다시 시작할 수 있을 것이다.

실천 하는 것과 안 하는 것의 차이를 내가 느껴버렸다.

 

 모래성처럼 무너지더라도, 어떻게 쌓아야 하는지, 어떻게 해야 잘 쌓이는지, 어디에 쌓아야 파도를 피할 수 있는지 내 안에 차곡차곡 경험이 쌓일 테니까 다시 할 수 있을 것이다. 

 

 

그림 제작 의도

 

 파도에 무너져가는 모래성을 그리고 싶었는데 원하는 대로 그림이 나오지 않았다.

모래로 만들어진 성을 그려달라고 하면.... 어마어마한 퀄리티의 성을 그려준다.

그림에 너무 시간 들이지 않고 일단 만족스러운 그림을 골랐다.

 

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Like a sand castle.

 There are habits that I have recently established for myself.
They are habits such as sleeping on time, before going to bed, getting up and stretching, meditating, drinking more than 2L of water, and exercising steadily.
After a few weeks of trying, they were certainly good habits.

 However, it was an instant that the life pattern changed a little and it collapsed.
As the date approached, the time to enter good habits began to be wasted as I became impatient.
I stopped stretching, stopped meditating, decreased exercise, and ruined my sleeping time.

 

 Once I collapsed, I could feel that the difference from my physical condition was really big when I had a good habit.
I've been in bad shape all day, and I've been sick little by little somewhere.
Fortunately, I feel better now.

I didn't overdo it and started from the important things little by little.
Starting with sleeping well and eating well, I exercised little by little again.

 I hope I can keep it even if I get busier while working later.
If you don't give up and collapse completely, you'll be able to start again as you are now.

I felt the difference between doing it and not doing it.

Even if it collapses like a sand castle, you will be able to do it again because you will gain experience in how to build it, how to build it well, and where to avoid waves.

 

intention of making the picture

 I wanted to draw a sand castle collapsing in the waves, but the picture did not come out as I wanted.
If you ask me to draw a castle made of sand... It draws a castle of incredible quality.
I chose a satisfactory picture without spending too much time on the painting.